プライベートジムとは?何だろう

スポーツジムの発展形として人気のプライベートジムとは、パーソナルトレーナー(専属)が、一人一人の顧客に付いて、食事管理&運動管理で肉体改造を行うジムです。

以前は、プロのスポーツ選手やモデル・芸能人など、己の肉体を武器に戦う・大勢の人に見られる職業の方が中心のビジネスでした。

プロスポーツ選手

プライベートジムに通う目的とは

ジムに通う目的は何でしょうか。人により様々ですが代表的な理由を挙げておきます。

  1. ダイエット成功のため
  2. スポーツの能力を上げたい
  3. 魅力的な肉体にしたい
  4. モデルの様なプロポーションになりたい
  5. 筋肉を付けたい
  6. がりがりなカラダを肉体改造でマッチョにしたい
  7. 食事習慣・運動習慣を身に付けたい

プライベートジムを利用する理由や目的は千差万別。目的に合わせたトレーニングをしなければ、間違った努力をしてしまいます。

プライベートジムでは、最初にカウンセリングを行います。ジムに通う目的や普段の生活習慣を話し合います。トレーナーが目的を聞いて、その後のトレーニングメニューや食事指導の方向性を決めます。

体重管理をしっかりと

後は、トレーニングメニューをスケジュールに沿ってこなすこと。

プライベートジムの必要性とは

なぜ、プライベートジムのパーソナルトレーニングが流行しているのでしょうか?
トレーニング方法とメニューを渡して、後は自分で実行するだけでは上手く行かないのと疑問を持ちませんか。

もし、あなたが強靭な意志を持っていて、目的達成まであきらめない自信があるなら、その方法がお金もかかりませんし、プライベートジムに通う時間も節約できます。

最初に計画したトレーニングメニューを実行しても、思うようにダイエットや肉体改造できない例も多いのです。そういった時にトレーニングを調整したり、食事管理を変更したりするのもトレーナーの役割。
そして、何よりもトレーナーの指導を受けて誉められ叱られないと続けにくいのも人間心理。

ビリーザブートキャンプでもTRF のイージー・ドゥ・ダンササイズでも、1年間継続できれば、ほとんどの人がダイエットに成功すると思います。なかなかできないから皆さん苦労していますね。運動と食事の両面からアプローチしてそれを継続するだけ。⇒これが難しい。

食事管理は難しい

学習塾・家庭教師がいなくても独学で勉強できる方は、一人でも受験競争を勝ち抜いていけるでしょう。でも、継続できない・一人ではできない方がほとんど。
また、ダイエットや肉体改造のプロたるパーソナルトレーナーの力が大きいのは、プロスポーツ選手やモデル・女優が専属トレーナーを大切にしていることでも分かります。

女性や運動の苦手な方も、今までの生活習慣や目的にあわせてプログラムを組んでもらえますので、ダイエット・肉体改造を試したい方は、スポーツジムと比較してプライベートジムを選択枝に入れてみてはいかがでしょうか。

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